Datum/Zeit
Date(s) - 25/11/2024
09:00 - 10:00
Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel
Kategorien Keine Kategorien
Mit Martin Eschbach
Tai Chi und Qi Gong speziell für Ältere
Seit einigen Jahren biete ich Tai Chi Chuan in Kombination mit Qi Gong auch speziell für Ältere an. Die langsamen und bedächtigen Übungen des Qi Gong und Tai Chi Chuan können in jedem Alter gelernt werden. Sie sorgen für eine Vertiefung der Atmung, können den Blutdruck senken, stärken Knochen und Sehnen, sind wohltuend für Schulter, Nacken sowie Rücken uvm. Das Gefühl für den eigenen Körper nimmt zu. Das bestätigen meine Teilnehmer immer wieder.
Tai Chi Chuan und Qi Gong ist Faszien-Training par excellence, aber auf die sanfte Art. Auch meditative Aspekte und Schulung in Achtsamkeit finden Berücksichtigung.
Darüber hinaus sorgen die Übungen für ein besseres Gleichgewichtsgefühl und dienen der Fall-Prophylaxe. Tai Chi und Qi Gong verbinden Körper, Geist und Seele.
Kosten:
Kontakt: Martin Eschbach
Telefon: 0178-1858348
E-Mail: martin.eschbach@web.de
Die nächsten Kurse der Kategorie ""
- ITAM Baustein II - 23/11/2024 - 24/11/2024 - Ganztägig
- Tango Argentino für Anfänger mit Stefan und Martina bis 18.30 Uhr - 24/11/2024 - 17:15 - 18:30
- Tango für fortgeschr. Anfänger mit Stefan und Martina bis 19.55 Uhr - 24/11/2024 - 18:40 - 19:55
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 10 Uhr - 25/11/2024 - 09:00 - 10:00
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 25/11/2024 - 10:15 - 11:15
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.45 Uhr - 25/11/2024 - 18:45 - 19:45
- Yoga Dynamik und Entspannung mit Gero bis 21.30 Uhr - 25/11/2024 - 20:00 - 21:30
- Yoga für Schwangere bis 10 Uhr - 26/11/2024 - 09:00 - 10:00
- All Level Vinyasa Yoga bis 18.15 Uhr - 26/11/2024 - 17:00 - 18:15
- QiGong Club mit Konrad bis 19.45 Uhr - 26/11/2024 - 18:30 - 19:45
- YIN YOGA Abend mit Kim bis 21 Uhr - 26/11/2024 - 20:00 - 21:00
- 2 Kurse TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 27/11/2024 - 09:00 - 11:15
- Hypnosegruppe, Thema: Zuversicht und Vertrauen mit Beatrix bis 19.30 Uhr - 27/11/2024 - 18:30 - 19:30
- TANGO argentino FOR SOUL practica_all level bis 21 Uhr - 27/11/2024 - 19:45 - 21:00
- PRANA yoga FOR SOUL bis 11.15 Uhr mit Martina - 28/11/2024 - 10:00 - 11:15
- Privatstunde Yoga mit Kim bis 9.15 - 29/11/2024 - 08:15 - 09:15
- Basic Vinyasa Yoga mit Kim bis 10.45 Uhr - 29/11/2024 - 09:30 - 10:45
- Anusara Yoga mit Birgit bis 18.15 Uhr - 29/11/2024 - 17:00 - 18:15
- Yin Yoga und Öle mit Kim bis 21 Uhr - 29/11/2024 - 19:00 - 21:00
- Familienaufstellung mit Rebecca bis 19 Uhr - 30/11/2024 - 09:30 - 19:00