Babis Gatzelis
Dienstags 18.30-19.45 Uhr
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine meditative Bewegungskunst und stellt eines der vollständigsten gesundheitsfördernden Übungssysteme überhaupt dar. Die Übungen sind ein ganzheitliches, traditionelles Trainingssystem für Körper, Geist und Psyche, das auf dem Wissen der Jahrtausende alten chinesischen Tradition des Taoismus basiert.
Dienstags von 18:30-19:45 Uhr
10er Karte= 130€
Kontakt: taichitao@web.de
Web: www.tai-chi-tao.de
Martin Eschbach
Tai Chi und Qi Gong speziell für Ältere
Seit einigen Jahren biete ich Tai Chi Chuan in Kombination mit Qi Gong auch speziell für Ältere an. Die langsamen und bedächtigen Übungen des Qi Gong und Tai Chi Chuan können in jedem Alter gelernt werden. Sie sorgen für eine Vertiefung der Atmung, können den Blutdruck senken, stärken Knochen und Sehnen, sind wohltuend für Schulter, Nacken sowie Rücken uvm. Das Gefühl für den eigenen Körper nimmt zu. Das bestätigen meine Teilnehmer immer wieder.
Tai Chi Chuan und Qi Gong ist Faszien-Training par excellence, aber auf die sanfte Art. Auch meditative Aspekte und Schulung in Achtsamkeit finden Berücksichtigung.
Darüber hinaus sorgen die Übungen für ein besseres Gleichgewichtsgefühl und dienen der Fall-Prophylaxe. Tai Chi und Qi Gong verbinden Körper, Geist und Seele.
Kontakt: Martin Eschbach
Telefon: 0178-1858348
E-Mail: martin.eschbach@web.de