Yoga Tagesretreat mit Susanne Ein ganzer Tag für dich und deine Seele: Alltag raus; Stille rein

 

Im wunderschönen Monat September gönnen wir uns einen ganzen Tag voller Ruhe, Reflektion, Yoga,

Meditation, Selbstwahrnehmung und Verbindung mit der Natur!

 

Lass uns gemeinsam diesen Tag nutzen um uns zurückzuziehen und Yoga, Natur und Meditation miteinander zu verbinden. Der Tag beginnt um 10.30 h – wir kommen an, lassen uns Zeit unseren Platz zu finden, Kennenzulernen und mit der ersten Meditation und dynamischen Yoga Einheit zu beginnen.

 

Für das leibliche Wohl in den Pausen ist gesorgt mit kleinen vegetarischen Snacks, Wasser mit Zitrone und ätherischen Ölen, Kräuter-Tees usw. Das Studio bietet genug Möglichkeiten sich in den Pausen zurück zu ziehen oder gemeinsam zu gestalten in den liebevoll eingerichteten Räumen des Studios Schatzinsel oder je nach Wetterlage in dem gemütlichen Innenhof.

 

Gegen Mittag machen wir je nach Wetterlage ( wir gehen bei jedem Wetter, außer Starkregen, Gewitter und Sturm) eine kleine Wanderung/Spaziergan zur Insel Grafenwerth um uns dort mit dem Element Wasser zu verbinden, eventuell eine Geh-Meditation oder einen Moment der Stille am Wasser zu geniessen.

 

Am Nachmittag kehren wir zurück und zelebrieren eine wundervolle Yin-Yoga Einheit mit Hinzunahme von ätherischen Ölen. Wir runden den Kurs ab mit einem Shavasanna und einer Handmassage.

 

Jede Teilnehmerin erhält eine kleine Überraschung auf Ihrer Matte!

 

Gegen 17 h wird der Tag beendet, nicht ohne den Tag nochmal kurz zu reflektieren und in Frieden ausklingen zu lassen.

 

Teilnehmerzahl ist begrenzt – bis zum 15.08.2023 gilt der Frühbucherpreis von 75,00 EUR – danach 90,00 EUR.w

Anmeldung bitte per E-Mail unter back-relax-Yoga@web.de