Im September beginnt ein neuer Pilates Kurs mit Olessia Hutzelmann.
Am 29.8. hast du die Möglichkeit kostenlos schnuppern zu kommen.
Kursbeschreibung:
Pilates
Joseph Hubertus Pilates hat zu Beginn des 20 Jahrhunderts diese
Trainingsmethode entwickelt, mit dem Schwerpunkt den Körper zu
zentrieren und zu stabilisieren. Als es dann später auch unter Tänzern
bekannt und weit verbreitet war, haben die Bewegungen und Übungen
einen fließenden und ineinandergreifenden Charakter erhalten. Eine sanfte
rehabilitative Weiterentwicklung des Konzepts führte dazu, dass Pilates als
eine gesundheitsfördernde präventive Übungsmethode seit rund 100
Jahren praktiziert wird.
Nach einem Warmup widmen wir uns fließend dem Training aller
Körperbereiche zu. Dabei spielt eine bewusste Wahrnehmung des eigenen
Körpers eine erhebliche Rolle, was automatisch zur Fokussierung auf uns
selbst führt.
Ist es nicht das Wichtigste wonach die meisten von uns suchen – sich
selbst – mit allen seinen Facetten: was brauche ich, was tut mir gut, wie
komme ich wieder zur Ruhe, was kann ich tun, um glücklich zu sein?
Lasst uns gemeinsam in den Kern unseres physischen Daseins
hineinschauen und uns für die Herausforderungen des Alltags vorbereiten.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise in die Körpermitte!
Eure Olessia
Kontaktdaten:
Olessia Hutzelmann
info@olessia-hutzelmann.eu
Mobil: 0175/402 6139
Probestunde möglich
40 € monatlich