Dienstags von 18.30 bis 19.45 Uhr Tai Chi Chuan &
Donnerstags von 18.15-19.30 Uhr Dao Yin/Qi Gong
Tai Chi Chuan ist eine meditative Bewegungskunst und stellt eines der vollständigsten gesundheitsfördernden Übungssysteme überhaupt dar. Die Übungen sind ein ganzheitliches, traditionelles Trainingssystem für Körper, Geist und Psyche, das auf dem Wissen der Jahrtausende alten chinesischen Tradition des Taoismus basiert.
Dao Yin sind taoistische Gesundheitsübungen, die die Beweglichkeit des Körpers verbessern, die einzelnen Muskeln und Sehnen kräftigen und dehnen. Sie sind sehr wichtig als Vorbereitung für die Tai Chi Chuan Form und die Qi Gong Positionen.