Neu: Yoga-Nidra – sanftes Yoga mit Deep Rest mit Alexandra

Ab dem 07. Mai lade ich zu meinem Yoga-Nidra-Kurs ein – eine sanfte Yoga-Praxis

mit „Deep Rest“, der Raum für wohltuende Regenerationszeit,
 innere Ruhe und Momente der Stille bietet.

Im Fokus des Kurses Yoga-Nidra stehen nachhaltige Entspannung und die

ganzheitliche Regeneration von Körper, Geist und Seele. Sanfte Yogaübungen

(Asanas), begleitet von Meditation und Atemtechniken (Pranayama), fördern die

Selbstwahrnehmung, stärken das innere Gleichgewicht und schaffen Momente

vollkommener Ruhe, Gelassenheit und ein vertieftes Bewusstsein.

Mein Unterricht bietet eine einfühlsame Begleitung und lädt dazu ein, sich selbst auf

einer neuen Ebene von Bewusstheit zu begegnen. Jede Praxis verbindet gezielte

Atemübungen, sanfte Bewegungen und die frei fließende Tiefe des Kundalini-Yoga,

um innere Klarheit, Balance und persönliches Wachstum zu unterstützen. 
Diese Praxis schenkt dir wertvolle Momente für dich selbst 
– einen Moment, den Fokus nach innen zu richten, 

während du eine Verbindung zur Stille und Harmonie in dir vertiefst.

Am Mittwoch, den 30.04., kannst du Yoga-Nidra für einen einmaligen

Kennenlernpreis von nur 10 € erleben – eine wunderbare Chance, diese

transformative Praxis kennenzulernen.

Yoga-Nidra ist für alle offen – unabhängig von Vorkenntnissen in Yoga oder

Meditation. Komm einfach mit Offenheit und Neugier vorbei!

Buchungsoptionen:

•

Einzelstunde: 20 €

•

4-er Karte: 72 €

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in die transformative Welt des Yoga-Nidra

einzutauchen.

Von Herzen

Alexandra

Alexandra Abeln

0177-7392008

Alexandra.Abeln@gmx.de

wonderl.ink/@alexandra-abeln