Pilates mit Olessia bis 18 Uhr

Joseph Hubertus Pilates hat zu Beginn des 20 Jahrhunderts diese Trainingsmethode entwickelt, mit dem Schwerpunkt den Körper zu zentrieren und zu stabilisieren. Als es dann später auch unter Tänzern bekannt und weit verbreitet war, haben die Bewegungen und Übungen einen fließenden und ineinandergreifenden Charakter erhalten. Eine sanfte rehabilitative Weiterentwicklung des Konzepts führte dazu, dass Pilates als eine gesundheitsfördernde präventive Übungsmethode seit rund 100Jahren praktiziert wird.

Nach einem Warmup widmen wir uns fließend dem Training aller Körperbereiche zu. Dabei spielt eine bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers eine erhebliche Rolle, was automatisch zur Fokussierung auf uns selbst führt.

Ich freue mich auf die gemeinsame Reise in unsere Mitte!

Eure Olessia

Kontaktdaten:

Olessia Hutzelmann info@olessia-hutzelmann.eu

Mobil: 0175/402 6139

Gerne kannst Du jederzeit eine Probestunde vereinbaren

40 € monatlich oder

10-er Karte 150€