Karte nicht verfügbar
Datum/Zeit
Date(s) - 30/01/2020
09:00 - 10:15
Kategorien Keine Kategorien
mit Christa
„Für ganz Aufgeweckte“
Mit Hatha –Yoga in den Tag starten
Energie tanken, Beweglichkeit fördern, Entspannen lernen
Zertifizierter Präventionskurs, von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Zur aktiven Stressreduktion und Vorbeugung von chronisch stressbedingten Erkrankungen.
Im Yoga individuelle Beweglichkeit und Achtsamkeit in der Tradition Sri T. Krishnamacharyas erleben (Viniyoga)
Der Yoga, den ich in meinem Unterricht anbiete:
- ist klassischer, dynamischer Hatha Yoga, kein neuer oder eigener Yogastil, sondern stillos, achtsam und individuell
- ist kreative und kompetente Anpassung von Yogahaltungen (Asanas) an die körperliche Situation des Menschen und nicht umgekehrt
- stellt die Qualität der Asanas in den Fokus und nicht die perfekte Form
- lädt ein, im eigenen Rhythmus und konzentriert zu üben, sanft und im Einklang mit sich selbst – ohne etwas zu leisten oder sich beweisen müssen
- ist Yogapraxis in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten (viñyāsa krama), dynamisch und statisch, klassisch und kreativ variabel zugleich
- gibt der Wirbelsäule ihre elementare Rolle und dem Körper Beweglichkeit und Kraft
- ist bewusster Atem, der Bewegung führt und einhüllt, der Ruhe und Entspannung bringt
So wird Yoga zur bewegten Meditation – zum Einklang von Körper, Geist und Atem – zur Rückkehr zum Wesentlichen.
10 x 75 Minuten
130,00 € pro Teilnehmer*in
Einzelbuchung 15€
Start am 09.01.2020 bis 12.03.2020 durchgehend.
Danach bis 26.03.2020 noch 2 Einzeltermine möglich.
Kontakt: Christa Klant
Telefon: 02223 912344
Die nächsten Kurse der Kategorie ""
- DANCE FOR SOUL longwave 100 min. bis 21.30 Uhr - 13/09/2024 - 19:30 - 21:30
- ITAM Baustein I - 14/09/2024 - 15/09/2024 - Ganztägig
- Tango Argentino für Anfänger mit Stefan und Martina bis 18.30 Uhr - 15/09/2024 - 17:15 - 18:30
- Tango für fortgeschr. Anfänger mit Stefan und Martina bis 19.55 Uhr - 15/09/2024 - 18:40 - 19:55
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 10 Uhr - 16/09/2024 - 09:00 - 10:00
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 16/09/2024 - 10:15 - 11:15
- Finanzielle Gesundheit - Workshop mit Monica bis 18 Uhr - 16/09/2024 - 17:00 - 18:00
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.45 Uhr - 16/09/2024 - 18:45 - 19:45
- Yoga Dynamik und Entspannung mit Gero bis 21.30 Uhr - 16/09/2024 - 20:00 - 21:30
- YOU FOR SOUL (einzel) mit Martina bis 16.30 - 17/09/2024 - 12:30 - 16:30
- All Level Vinyasa Yoga bis 18.15 Uhr - 17/09/2024 - 17:00 - 18:15
- QiGong Club mit Konrad bis 19.45 Uhr - 17/09/2024 - 18:30 - 19:45
- YIN YOGA Abend mit Kim bis 21 Uhr - 17/09/2024 - 20:00 - 21:00
- 2 Kurse TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 18/09/2024 - 09:00 - 11:15
- BREATH FOR YOU Martina bis 17 Uhr - 18/09/2024 - 14:00 - 17:00
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.30 Uhr - 18/09/2024 - 18:30 - 19:30
- DANCE FOR SOUL trance bis 21 Uhr - 18/09/2024 - 19:45 - 21:00
- PRANA yoga FOR SOUL bis 11.15 Uhr mit Martina - 19/09/2024 - 10:00 - 11:15
- Reserviert Martina - 19/09/2024 - 17:00 - 23:00
- DANCE FOR SOUL power ecstatic dance 100 min bis 21 Uhr - 19/09/2024 - 19:00 - 21:00