Im Anusara® Yoga geht es darum, mit Freude und Leichtigkeit zu fließen,
unabhängig von Fitnesslevel oder Yogaerfahrung.
Gemeinsam erkunden wir achtsam die Prinzipien der Ausrichtung, stärken
den Körper und öffnen unser Herz. Durch dynamische Sequenzen,
kraftvolle Asanas und Atemtechniken findest du Balance und Harmonie,
während du deine Praxis Schritt für Schritt vertiefst – in deinem eigenen
Tempo.
Jede Haltung bietet Varianten, sodass Yogi:nis aller Erfahrungsstufen sich
willkommen und gleichzeitig gefordert fühlen können.
Birgit Winter
Telefon: +49 (0)2224 – 9819902
Mobil: +49 (0)151- 24019014
EMail: birgit.winter@yomendoo.com
Internet: www.yomendoo.com
Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinen Wünschen und Zielen – sowohl
auf der Matte als auch im Leben. Mit der kraftvollen Kombination aus Yoga
und Coaching unterstütze ich dich dabei, in jeder Lebensphase den ersten
Schritt zu machen und deinen Weg selbstbestimmt, kreativ und frei zu
gehen. Ob durch achtsame Bewegung oder tiefgehende Gespräche –
gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg zu innerer Balance und
persönlicher Erfüllung.
Mein Anusara® Yoga richtet sich an alle Menschen, unabhängig von Alter,
Fitnesslevel oder Yogaerfahrung. In meinen Kursen lernst du, durch
körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und
Meditation, wie du Harmonie und Ausgewogenheit in deinem Leben
fördern kannst.
Übersetzt bedeutet Anusara „mit Anmut fließen“, und genau das spiegelt
die Philosophie dieser Yoga-Praxis wider. Hier steht die Freude an der
Bewegung im Vordergrund, und jeder wird ermutigt, seine individuelle
Schönheit und Einzigartigkeit zu entdecken und zu feiern.
Entdecke mit mir die Welt des Anusara® Yoga, einer Praxis, die nicht nur
deinen Körper stärkt, sondern auch dein Herz öffnet.
Ich freue mich auf deine Teilnahme und das Teilen dieser wunderschönen
Yoga-Reise mit dir.
Ausbildungen:
Psychologin B.Sc. und systemische Coachin
Zertifizierte Anusara Elements® Yogalehrerin (500h+)