Datum/Zeit
Date(s) - 02/07/2026
19:00 - 21:00
Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel
Kategorien
Yogalates Dance ORIENTAL mit Davorka
Yogalates Dance ORIENTAL vereint Pilates-, Yoga- und Bauchtanz-Übungen, die wir mühelos im Alltag integrieren können – für mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Achtsamkeit in unserem Leben
Wir trainieren den Beckenboden für mehr Stabilität und tanken ganz neue Kraft für den Alltag. Du bekommst Inspirationen für Entpannungs-Oasen in deinem Leben und kannst damit Deine Lebensfreude steigern und Deine Empathie vertiefen. Die Übungen lassen Dich rundum mehr wohl fühlen und die Kraft und Geborgenheit der Gruppenenergie unsterstützt Dich.
Der Kurs setzt sich aus 2 Teilen zusammen:
– Wirbelsäulengymnastik
– Yoga- und Pilates-Übungen
– Entspannungseinheiten und Stretching
– Kokoro-Physical-Training
– PMR (Progressive Muskelrelaxation: nach Jacobsen)
Teil 2 (60 Min.) Moderierter Gesprächskreis zum Thema Gesundheit und Frauen, für einen vertrauensvollen Austausch, für eine wertvolle private und fachliche Vernetzung.
Kursgebühr:
25,- € pro Woche (jeweils 2 Std.)
Anmeldung & Infos:
bei Davorka Schleiff (Kursleitung)
+49 178 302 60 74
per WhatsApp, Signal, SMS oder telefonisch
Kurszeiten:
– ab Do., 15. Januar 2026 14 tägig Donnerstags von 19-21 Uhr
– max. 10 Teilnehmerinnen
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