Yogalates Dance ORIENTAL mit Davorka 19-21 Uhr

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Datum/Zeit
Date(s) - 12/03/2026
19:00 - 21:00

Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel

Kategorien


Yogalates Dance ORIENTAL mit Davorka

 

Yogalates Dance ORIENTAL vereint Pilates-, Yoga- und Bauchtanz-Übungen, die wir mühelos im Alltag integrieren können – für mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Achtsamkeit in unserem Leben

Wir trainieren den Beckenboden für mehr Stabilität und tanken ganz neue Kraft für den Alltag. Du bekommst Inspirationen für Entpannungs-Oasen in deinem Leben und kannst damit Deine Lebensfreude steigern und Deine Empathie vertiefen. Die Übungen lassen Dich rundum mehr wohl fühlen und die Kraft und Geborgenheit der  Gruppenenergie unsterstützt Dich.

Der Kurs setzt sich aus 2 Teilen zusammen:

Teil 1 (60 Min.) Bewegungseinheit:
– Bauchtanzelemente
– ⁠Wirbelsäulengymnastik
– ⁠Yoga- und Pilates-Übungen
– ⁠Entspannungseinheiten und Stretching
– ⁠Kokoro-Physical-Training
– ⁠PMR (Progressive Muskelrelaxation: nach Jacobsen)
– ZRM (Züricher Ressourcen-Model)

Teil 2 (60 Min.) Moderierter Gesprächskreis zum Thema Gesundheit und Frauen, für einen vertrauensvollen Austausch, für eine wertvolle private und fachliche Vernetzung.

Der Kurs findet fortlaufend 14 tägig statt.
Beginn: 15. 01.26
Liebe Grüße von
Davorka
(Tanzpädagogin ,Kokoro-Physical-Instructorin i.A.,
Resilienz-Beraterin, Kommunikations-Coach uvm. siehe meine Webseite (folgt)

Kursgebühr:
25,- € pro Woche (jeweils 2 Std.)

Anmeldung & Infos:
bei Davorka Schleiff (Kursleitung)
+49 178 302 60 74
per WhatsApp, Signal, SMS oder telefonisch

Kurszeiten:
– ab Do., 15. Januar 2026 14 tägig Donnerstags von 19-21 Uhr
– ⁠max. 10 Teilnehmerinnen


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