Datum/Zeit
Date(s) - 08/10/2024
20:00 - 21:00
Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel
Kategorien
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils im liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden.
Es zielt auf das Bindegewebe wie Bänder, Knochen und sogar die Gelenke des Körpers ab, die normalerweise bei einer aktiveren Asana Praxis nicht sehr stark beansprucht werden. Daher ist es eine perfekte Ergänzung zu den dynamischen und muskulösen (Yang) Yogastilen, die die innere Hitze und die Dehnung und Kontraktion unserer Muskeln betonen.
Durch die ruhige lange Haltungen befindet sich einen ruhigen, meditativen innere Zustand wo körperliche und mentale Stress abgebaut wird und Regeneration gefördert ist.
https://kimlahaye.com/workshops/8wochenyinyogakurs
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