Datum/Zeit
Date(s) - 11/11/2024
09:00 - 10:00
Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel
Kategorien Keine Kategorien
Mit Martin Eschbach
Tai Chi und Qi Gong speziell für Ältere
Seit einigen Jahren biete ich Tai Chi Chuan in Kombination mit Qi Gong auch speziell für Ältere an. Die langsamen und bedächtigen Übungen des Qi Gong und Tai Chi Chuan können in jedem Alter gelernt werden. Sie sorgen für eine Vertiefung der Atmung, können den Blutdruck senken, stärken Knochen und Sehnen, sind wohltuend für Schulter, Nacken sowie Rücken uvm. Das Gefühl für den eigenen Körper nimmt zu. Das bestätigen meine Teilnehmer immer wieder.
Tai Chi Chuan und Qi Gong ist Faszien-Training par excellence, aber auf die sanfte Art. Auch meditative Aspekte und Schulung in Achtsamkeit finden Berücksichtigung.
Darüber hinaus sorgen die Übungen für ein besseres Gleichgewichtsgefühl und dienen der Fall-Prophylaxe. Tai Chi und Qi Gong verbinden Körper, Geist und Seele.
Kosten:
Kontakt: Martin Eschbach
Telefon: 0178-1858348
E-Mail: martin.eschbach@web.de
Die nächsten Kurse der Kategorie ""
- DANCE FOR SOUL trance bis 21 Uhr - 19/03/2025 - 19:45 - 21:00
- PRANA yoga FOR SOUL bis 11.15 Uhr mit Martina - 20/03/2025 - 10:00 - 11:15
- DANCE FOR SOUL intensiv bis 21.15 Uhr - 20/03/2025 - 18:30 - 21:15
- Privatstunde Yoga mit Kim bis 9.15 - 21/03/2025 - 08:15 - 09:15
- Basic Vinyasa Yoga mit Kim bis 10.45 Uhr - 21/03/2025 - 09:30 - 10:45
- Schnupper-Workshop Tierkommunikation mit Sabine bis 16.30 Uhr - 21/03/2025 - 14:30 - 16:30
- Trommereise mit Susanne Frühjahrs Tag- und Nachtgleiche - 21/03/2025 - 19:00 - 22:00
- ITAM Baustein I - 22/03/2025 - 23/03/2025 - Ganztägig
- Tango argentino FOR SOUL für Anfänger bis 18.30 Uhr - 23/03/2025 - 17:15 - 18:30
- Tango für fortgeschr. Anfänger mit Stefan und Martina bis 19.55 Uhr - 23/03/2025 - 18:40 - 19:55
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 10 Uhr - 24/03/2025 - 09:00 - 10:00
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 24/03/2025 - 10:15 - 11:15
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.45 Uhr - 24/03/2025 - 18:45 - 19:45
- Yoga Dynamik und Entspannung mit Gero bis 21.30 Uhr - 24/03/2025 - 20:00 - 21:30
- Yoga für Schwangere bis 10 Uhr - 25/03/2025 - 09:00 - 10:00
- All Level Vinyasa Yoga bis 18.15 Uhr - 25/03/2025 - 17:00 - 18:15
- QiGong Club mit Konrad bis 19.45 Uhr - 25/03/2025 - 18:30 - 19:45
- Yoga im Flow – Bewegung trifft Musik, Rhythmus trifft Herz mit Birgit bis 21.15 Uhr - 25/03/2025 - 20:00 - 21:15
- 2 Kurse TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 26/03/2025 - 09:00 - 11:15
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.30 Uhr - 26/03/2025 - 18:30 - 19:30