Datum/Zeit
Date(s) - 25/08/2032
09:00 - 11:15
Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel
Kategorien Keine Kategorien
Mit Martin Eschbach
Tai Chi und Qi Gong speziell für Ältere
Kurse:
9-10 Uhr TaiChi/QiGong Einzelunterricht
10.15-11.15 Uhr TaiChi/QiGong für Seniorenfür Anfänger + leicht fortgeschr.
Seit einigen Jahren biete ich Tai Chi Chuan in Kombination mit Qi Gong auch speziell für Ältere an. Die langsamen und bedächtigen Übungen des Qi Gong und Tai Chi Chuan können in jedem Alter gelernt werden. Sie sorgen für eine Vertiefung der Atmung, können den Blutdruck senken, stärken Knochen und Sehnen, sind wohltuend für Schulter, Nacken sowie Rücken uvm. Das Gefühl für den eigenen Körper nimmt zu. Das bestätigen meine Teilnehmer immer wieder.
Tai Chi Chuan und Qi Gong ist Faszien-Training par excellence, aber auf die sanfte Art. Auch meditative Aspekte und Schulung in Achtsamkeit finden Berücksichtigung.
Darüber hinaus sorgen die Übungen für ein besseres Gleichgewichtsgefühl und dienen der Fall-Prophylaxe. Tai Chi und Qi Gong verbinden Körper, Geist und Seele.
Kosten:
Kontakt: Martin Eschbach
Telefon: 0178-1858348
E-Mail: martin.eschbach@web.de
Die nächsten Kurse der Kategorie ""
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 20/01/2025 - 10:15 - 11:15
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.45 Uhr - 20/01/2025 - 18:45 - 19:45
- Yoga Dynamik und Entspannung mit Gero bis 21.30 Uhr - 20/01/2025 - 20:00 - 21:30
- Yoga für Schwangere bis 10 Uhr - 21/01/2025 - 09:00 - 10:00
- All Level Vinyasa Yoga bis 18.15 Uhr - 21/01/2025 - 17:00 - 18:15
- Anusara Yoga mit Birgit bis 21.15 Uhr - 21/01/2025 - 20:00 - 21:15
- 2 Kurse TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 22/01/2025 - 09:00 - 11:15
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.30 Uhr - 22/01/2025 - 18:30 - 19:30
- TANGO argentino FOR SOUL practica_all level bis 21 Uhr - 22/01/2025 - 19:45 - 21:00
- PRANA yoga FOR SOUL bis 11.15 Uhr mit Martina - 23/01/2025 - 10:00 - 11:15
- YOU FOR SOUL/AstroTALK Kleinstgruppe bis 21.30 - 23/01/2025 - 18:30 - 21:30
- Privatstunde Yoga mit Kim bis 9.15 - 24/01/2025 - 08:15 - 09:15
- Basic Vinyasa Yoga mit Kim bis 10.45 Uhr - 24/01/2025 - 09:30 - 10:45
- Yin Yoga und Öle mit Kim? - 24/01/2025 - 18:30 - 21:00
- Meditatives Gongspielen mit Eric bis 12.30 Uhr - 26/01/2025 - 11:00 - 12:30
- Tango Argentino für Anfänger mit Stefan und Martina bis 18.30 Uhr - 26/01/2025 - 17:15 - 18:30
- Tango für fortgeschr. Anfänger mit Stefan und Martina bis 19.55 Uhr - 26/01/2025 - 18:40 - 19:55
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 10 Uhr - 27/01/2025 - 09:00 - 10:00
- TaiChi & QiGong für Senioren bis 11.15 - 27/01/2025 - 10:15 - 11:15
- Achtsamkeitsmeditation mit Beatrix bis 19.45 Uhr - 27/01/2025 - 18:45 - 19:45