Postnatal Yoga mit Jana bis 11.15 Uhr

Datum/Zeit
Date(s) - 03/06/2025
10:15 - 11:15

Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel

Kategorien

• Yoga mit Jana

Postnatal Yoga:

Dienstags  10  Uhr

Dieser Yoga Kurs bietet dir als Mama einen Weg zurück zu körperlicher und mentaler Stärke.

Im Mittelpunkt stehen sanfte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, zur Entlastung des Rückens und zur Förderung der Felxibilität. Neben deiner körperlichen Erholung, sollst du Zeit und Raum für dich und deine Selbstfürsorge haben, um die Herausforderungen des Alltags besser bewältigen zu können.

– ab der 6. Woche nach Geburt (bitte mit Arzt*in absprechen)

– ohne Vorkenntnisse machbar

– Zeit für dich

– Austausch mit anderen Müttern

Kontakt:

Jana Rinke-Vogt

0176 32790593

unendlichfitt@gmail.com

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