Datum/Zeit
Date(s) - 31/10/2023
17:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel
Kategorien Keine Kategorien
Pilates – Dienstags 17-18 Uhr
Joseph Hubertus Pilates hat zu Beginn des 20 Jahrhunderts diese Trainingsmethode entwickelt, mit dem Schwerpunkt den Körper zu zentrieren und zu stabilisieren. Als es dann später auch unter Tänzern bekannt und weit verbreitet war, haben die Bewegungen und Übungen einen fließenden und ineinandergreifenden Charakter erhalten. Eine sanfte rehabilitative Weiterentwicklung des Konzepts führte dazu, dass Pilates als eine gesundheitsfördernde präventive Übungsmethode seit rund 100Jahren praktiziert wird.
Nach einem Warmup widmen wir uns fließend dem Training aller Körperbereiche zu. Dabei spielt eine bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers eine erhebliche Rolle, was automatisch zur Fokussierung auf uns selbst führt.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise in unsere Mitte!
Eure Olessia
Kontaktdaten:
Olessia Hutzelmann info@olessia-hutzelmann.eu
Mobil: 0175/402 6139
Gerne kannst Du jederzeit eine Probestunde vereinbaren
40 € monatlich oder
10-er Karte 150€
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