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Datum/Zeit
Date(s) - 04/08/2028
09:30 - 10:45
Veranstaltungsort
Studio Schatzinsel
Kategorien
Freitag 9.30-10.45 Uhr
Basic Vinyasa Flow
(Langsamer als der All level Stunde, mehr Zeit für die Alignment einzurichten)
75 Minuten
Preis:
10 Euro Schnupperstunde
20 Euro Drop In
10er Karte 155 Euro Inkl. MwSt. (6 Monate gültig)
Anmeldung: kimlahaye.as.me
Was ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa-Yoga-Stunden bestehen nicht nur aus einzelnen Asanas, sie sind
vielmehr über Transitionen miteinander verbunden. In Vinyasa Yoga liegt dein
Fokus nicht nur auf der Praxis einzelner Körperhaltungen, sondern du schenkst
den Verbindungen genauso viel Aufmerksamkeit.
Bringe deine Aufmerksamkeit immer wieder wohlwollend zurück ins Hier und Jetzt.
Die eigentliche Besonderheit des Vinyasa Yoga liegt nämlich in der fließenden Verbindung von
Bewegung und Atem. Und die braucht Übung.
Du nimmst Lebensenergie über Nahrung und Wasser auf, aber hauptsächlich
über deine Atmung. Ein Grund, aus dem die Atmung im Vinyasa Yoga so im
Fokus steht. Vinyasa Yoga ist Energiearbeit und erzeugt eine tiefe, reinigende
Wärme. Übst du regelmäßig, profitierst du auf allen Ebenen.
Dein Energiespeicher lädt sich auf.
Deine körperlichen und emotionalen Blockaden lösen sich.
Du fühlst dich wach und konzentriert.
Deine Muskeln sind stark und locker zugleich.
Deine Wirbelsäule ist stark und beweglich.
Deine inneren Organe sind entgiftet und gesund.
Dein Geist ist entspannt und dein Herz weit.
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